Style & Psychology ~ By Maria Ioannou for Pick Up The Thread

Style & Psychology ~ By Maria Ioannou for Pick Up The Thread

Ευχαριστούμε θερμά το Nadreamly για τη φιλοξενία, ένα ανερχόμενο και πολλά υποσχόμενο blog, που αντιμετωπίζει τη μόδα σαν την απόλυτη μορφή αυτοφροντίδας και αναζητά την ψυχολογία παντού🌸. Από τις πιο απλές μα σημαντικές, καθημερινές στιγμές, μέχρι τις πιο δύσκολες και αυτές που μας διαμορφώνουν.

Ποιος θα μπορούσε να είναι ένας εύκολος ορισμός για την ψυχολογία;

  • ‘’ Ψυχολογία είναι ο λόγος της ψυχής. Αυτά που μας λέει η καρδιά, ο νους και το σώμα. Η πρώτη άφιλτρη σκέψη που κάνουμε το πρωί και η τελευταία πριν μας πάρει ο ύπνος. Η ψυχολογία βρίσκεται παντού μέσα στη ζωή μας και ταυτόχρονα αποτελεί μια ολόκληρη επιστήμη.’’

Πώς θα μπορούσε το στιλ και η ψυχολογία να συνδέονται;

  • ‘’ Το προσωπικό στιλ του κάθε ανθρώπου, εκφράζει σε μεγάλο βαθμό την προσωπικότητα του. Είναι ένας τρόπος τόσο να ανακαλύψουμε και να γνωρίσουμε εμείς οι ίδιοι τον εαυτό μας, όσο και να παρουσιάσουμε και να επικοινωνήσουμε αυτό που είμαστε. Η εξωτερική εμφάνιση αποτελεί έναν πρώτο τρόπο σύνδεσης που μπορεί να αντικατοπτρίζει άμεσα εμάς και όσα νιώθουμε. Αποδεχόμενοι κάθε διαφορετικό στιλ, αποδεχόμαστε κάθε άνθρωπο ξεχωριστά και πόσο μαγικό μπορεί να είναι όταν αυτό είναι το πρώτο βήμα για να τον γνωρίσουμε καλύτερα ή ακόμα και να τον αφήσουμε να μας εκπλήξει!’’

Το στιλ/styling μας φανερώνει τη ψυχολογική μας κατάσταση;

  • ‘’ Το στιλ μπορεί να φανερώνει την ταυτότητα μας, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι δεν προσαρμόζεται ανάλογα με την ψυχολογική μας κατάσταση. Δεν είναι τυχαίο που την περίοδο των lockdown, πολλοί επιλέγουν φόρμες και άνετα ρούχα που μας κάνουν να νιώθουμε πιο οικεία, πιο ζεστά, πιο ασφαλή, σε μια περίοδο που αισθανόμαστε ευάλωτοι και αβέβαιοι. Δεν είναι λίγοι και εκείνοι που επιλέγουν να ντύνονται όπως θα πήγαιναν στη δουλειά τους, διατηρώντας μια αίσθηση κανονικότητας. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να φέρουν το προσωπικό μας στιλ, όπως αποτελούν και ένα προσωπικό βίωμα. Γενικά, όταν νιώθουμε χαρούμενοι και ενεργητικοί, μπορεί να επιμεληθούμε περισσότερο την εικόνα μας, κάτι που σε αντίθετη περίπτωση μπορεί να μην έχουμε την ενέργεια και τη διάθεση να το κάνουμε. Συχνά επιλέγουμε ασυνείδητα, βιαστικά θα λέγαμε αυτά που θα φορέσουμε και η επιλογή αυτή μπορεί να έχει άμεση σύνδεση με την ψυχική μας κατάσταση.’’

Τι δείχνουν οι χρωματικές παλέτες που επιλέγουμε να φοράμε;

  • ‘’ Πίσω από τις χρωματικές επιλογές σχεδιαστών, ζωγράφων, καθημερινών ανθρώπων, υπάρχει μια ολόκληρη επιστήμη, η ψυχολογία των χρωμάτων. Πολλές φορές όταν νιώθουμε δημιουργικοί και με ενέργεια, θα επιλέξουμε χρώματα πιο ζωηρά, πιο φωτεινά. Αντίστοιχα όταν νιώθουμε πιο ‘’συννεφιασμένοι’’, δεν είναι παράλογο να στραφούμε σε πιο μουντές χρωματικές επιλογές. Ωστόσο, όπως και η μόδα έτσι και η ψυχολογία δεν μπορεί να μπει σε στεγανά. Είναι πολλά τα παραδείγματα, όπου άνθρωποι αισθάνονται περισσότερο ελεύθεροι και συνδεδεμένοι, με χρώματα που άλλοι δεν θα επέλεγαν. Αυτό είναι που μας κάνει μοναδικούς!’’

Γιατί όταν δεν αισθανόμαστε δυνατές ψυχολογικά φοράμε σκούρα χρώματα;

  • ‘’ Μου έρχεται στο νου η Ελληνίδα σχεδιάστρια Μαίρη Κατράντζου, η οποία σχεδιάζει σχεδόν αποκλειστικά ρούχα με έντονα patterns και χρώματα, την ίδια στιγμή που εκείνη φορά μόνο μαύρα. Έτσι είναι σαν να λειτουργεί όπως ένας λευκός καμβάς που επιτρέπει στην έμπνευση να μεγαλουργήσει. Αντίστοιχα ο Steve Jobs φορούσε κάθε μέρα ένα τζιν, τα ίδια παπούτσια και ένα μαύρο ζιβάγκο, καθώς θεωρούσε πως έτσι ελαχιστοποιούσε τις επιλογές του και αύξανε την παραγωγικότητα του. Δυο δυναμικοί άνθρωποι που ασχέτως τη διάθεση τους, φορούσαν πάντοτε μαύρα και σίγουρα είχαν βιώσει και πολλά ευχάριστα συναισθήματα. Επομένως δεν μπορεί να υπάρξει ένας γενικός κανόνας, ακόμα και για τον ίδιο άνθρωπο. Αυτό είναι που κάνει τη μόδα τόσο μαγική. Αγκαλιάζει και αποδέχεται κάθε τι, με ό,τι αυτό φέρει μαζί του, ανεξαρτήτως χρώματος, υφής και υλικού, όσο έχει συναίσθημα και χαρακτήρα. Το σημαντικότερο είναι να ακούμε και να αναγνωρίζουμε τις βαθύτερες ανάγκες και τα συναισθήματα μας, όμορφα ή δύσκολα και να φροντίζουμε τον εαυτό μας ντύνοντας τον με ό,τι μας εκφράζει περισσότερο εκείνη τη στιγμή.’’

Γιατί περιόδους που δε νιώθουμε καλά ψυχολογικά κάνουμε μεγάλες αλλαγές στον εαυτό μας, από αλλαγή σε κούρεμα και χρώμα μαλλιών, μέχρι και κόντρα στο στυλ που υπηρετούσαμε;

  • ‘’ Δεν είναι τυχαίες οι στιγμές που επιλέγουμε να κάνουμε μια μεγάλη αλλαγή πάνω μας. Μια αλλαγή σε εμάς, σηματοδοτεί και μια αλλαγή μέσα μας ή μια αλλαγή στη ζωή μας. Μια ευκαιρία για ένα restart που μπορεί να είναι αναγκαίο, ή η στιγμή που κάτι τελειώνει για να αρχίσει κάτι καινούργιο και που τελικά φανερώνει μεγαλύτερη δύναμη από ό,τι νομίζουμε. Έχει μεγάλη αξία ωστόσο να κατανοήσουμε από που μπορεί να πηγάζει η ανάγκη μας για μια αλλαγή. Όταν αισθανόμαστε πως χάνουμε τον εαυτό μας μέσα σε αυτό, ίσως να είναι μια καλή στιγμή να πάρουμε λίγο χρόνο και να σκεφτούμε γιατί τώρα, που αποσκοπεί, ή τι άλλο μπορεί να αρνείται να αλλάξει και προσπαθεί να κρυφτεί. Ας μην ξεχνάμε ότι μια αλλαγή είναι καλό να γίνεται όταν το νιώθουμε εμείς, από εμάς και για εμάς.’’

Ισχύει τελικά η δύναμη του shopping therapy;

  • ‘’ Δεν μπορούμε να αμφισβητήσουμε ότι οι αγορές ασκούν επιρροή πάνω μας. Όλοι έχουμε επιδοθεί σε αυτές και έχουμε νιώσει τη χαρά και τη ζωντάνια που δικαιολογημένα μας προκαλούν. Όπως βέβαια όλοι έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι και με μια αγορά που κάναμε βιαστικά καθώς έτσι νιώσαμε εκείνη τη στιγμή, αλλά εν τέλει έχουμε μετανιώσει. Το να φροντίζουμε τον εαυτό μας, να τον προσέχουμε και να τον ντύνουμε με ζεστά ή δροσερά, άνετα ρούχα, ρούχα που έχουμε επιλέξει, που μας κάνουν να νιώθουμε όμορφα και να είμαστε ο εαυτό μας μέσα τους, αποτελεί μια μεγάλη έκφραση αυτοφροντίδας. Όταν όμως εστιάζουμε μόνο στην κίνηση της αγοράς, η χαρά και η ευχαρίστηση είναι πάντα τόσο σύντομη, όσο κάνουν τα ρούχα να φτάσουν στην ντουλάπα μας. Έτσι επιδιδόμαστε σε μια αέναη διαδικασία αγορών, η οποία στο τέλος καταλήγει να γίνει εξουθενωτική σωματικά και ψυχικά. Επομένως την επόμενη φορά που θα νιώσουμε αυτήν την ανάγκη, είναι σημαντικό να αναλογιστούμε τις ανάγκες και τα κίνητρα μας. Θέλουμε πραγματικά να φροντίσουμε τον εαυτό μας ή είναι ένας τρόπος να νιώσουμε προσωρινά καλύτερα;’’

Κατά την περίοδο των lockdown, το να περιποιούμαστε τον εαυτό μας και να ντυνόμαστε όπως θα πηγαίναμε μια βόλτα, βοηθάει ψυχολογικά να είμαστε πιο δυνατοί σε όλο αυτό που συμβαίνει;

  • ‘’ Σίγουρα το να περιποιηθούμε τον εαυτό μας, θα είναι κάτι που θα μας αναζωογονήσει και θα μας ενεργοποιήσει. Είναι σημαντικό κάποιες μέρες να επιλέξουμε να ντυθούμε όπως θα πηγαίναμε για καφέ ή για φαγητό και ας είμαστε στο σπίτι. Ας τηλεφωνήσουμε σε ένα αγαπημένο πρόσωπο και ας φάμε ‘’μαζί’’. Ας βάλουμε τα ρούχα της γυμναστικής και ας βγούμε έξω για λίγο περπάτημα. Ο ήλιος και ο καθαρός αέρας θα είναι πάντα εκεί. Ακόμα και αν βάλουμε λίγο κραγιόν ή το άρωμα μας μπορούμε να νιώσουμε περισσότερο συνδεδεμένοι με τον εαυτό μας. Ας ντυθούμε όπως νιώθει ο καθένας περισσότερη ασφάλεια. Κάποιες μέρες ας αποδεχθούμε ότι θα είναι πιο δύσκολες από άλλες και αυτό είναι εντάξει. Όλοι θα έχουμε τέτοιες μέρες. Ας επιλέξουμε τότε συνειδητά να παραμείνουμε με τις πιτζάμες και τα συναισθήματα μας. Ας απολαύσουμε εκείνη την ημέρα λίγο παραπάνω τον καφέ μας. Αναμφισβήτητα ζούμε σε μια περίοδο που όλα αλλάζουν με ταχύτατους ρυθμούς. Αυτό μας έχει οδηγήσει στο να βιώνουμε πληθώρα συναισθημάτων όπως ανασφάλεια, φόβο και θυμό. Είναι πολύ σημαντικό, να ακούσουμε τις ανακατατάξεις που γίνονται μέσα μας και να φροντίζουμε πάνω από όλα οι ίδιοι τον εαυτό μας. Τι πιο αυτοφροντιστικό λοιπόν από την ίδια μας τη θεραπεία. Το μεγαλύτερο εργαλείο για την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας. Τώρα που μας δίνεται αυτή η δυνατότητα πλέον ακόμα και από την ευχέρεια του σπιτιού μας, ας το δούμε σαν να μια ευκαιρία ώστε να νιώσουμε περισσότερο δυνατοί και έτσι να ανταπεξέλθουμε σε κάθε επόμενη δυσκολία και αλλαγή.’’

Για συνεδρίες ψυχοθεραπείας μπορείτε να κλείσετε online το ραντεβού σας!

Στο “In a Nadreamly World”, θα βρεις στιλιστικές ιδέες για την κάθε περίσταση, προτάσεις, νέα και εξελίξεις στο χώρο της μόδας, fitness και lifestyle συμβουλές, και φυσικά πολλή έμπνευση. Για περισσότερη αυτοφροντίδα και φυσικά μόδα, επισκεφθείτε το site του Nadreamly http://inanadreamlyworld.com/ ,ή ακολουθήστε το στα Social Media( Facebook & Instagram).   

Αφήστε μια απάντηση

Close Menu
elGreek
en_USEnglish elGreek